Yazio vs. MyFitnessPal (2026): Was ist besser?

Yazio und MyFitnessPal gehören zu den meistgeladenen Kalorienzählern der Welt und wirken auf den ersten Blick ähnlich: Essen erfassen, Kalorienziel treffen, Gewicht beobachten. Die Unterschiede liegen in den Details, die jeden Tag zählen: was kostenlos ist, wie schnell das Erfassen geht und was du zahlst, wenn die Gratis-Version nicht mehr reicht.

Dieser Vergleich zeigt beide Apps mit Stand 29. September 2026, anhand ihrer App-Store-Einträge.

Kurze Antwort

• Nimm Yazio, wenn du einen günstigen, aufgeräumten Kalorienzähler mit kostenlosem Barcode-Scanner, integriertem Intervallfasten und vielen Rezepten willst.
• Nimm MyFitnessPal, wenn du die größte Lebensmitteldatenbank, die meisten Integrationen und eine riesige Community willst und für Premium zahlst.
• Nimm keine von beiden, wenn Kalorienzählen nur die Hälfte deines Ziels ist und du auch sehen willst, wie sich dein Körper verändert: Beide sind vor allem Ernährungstagebücher.

Yazio vs. MyFitnessPal im Überblick

	Yazio	MyFitnessPal
App-Store-Bewertung (USA)	4,7 (rund 51.000 Bewertungen)	4,7 (rund 2,4 Mio. Bewertungen)
Lebensmitteldatenbank	Über 4 Mio.	Über 20,5 Mio.
Barcode-Scanner	Kostenlos	Nur Premium
Foto- / Spracheingabe	Ja (KI-Werkzeuge)	Nur Premium
Intervallfasten	Integrierter Tracker	Premium
Rezepte und Ernährungspläne	Über 2.900 Rezepte; individuelle Pläne in Pro	Rezepte; Meal Planner in Premium+
Eigene Makroziele	Pro	Premium
Werbung in der Gratis-Version	Ja	Ja
Apple Watch und Apple Health	Ja	Ja
Preis Bezahlversion (US-App-Store)	47,90 $/Jahr	49,99–79,99 $/Jahr oder 9,99–19,99 $/Monat, je nach Angebot

Die Gratis-Versionen im Vergleich

Hier unterscheiden sich die beiden Apps am stärksten.

Yazio kostenlos bietet Kalorienzähler, Ernährungstagebuch und Barcode-Scanner. Für viele ist das die ganze Aufgabe: Verpackung scannen, Mahlzeit erfassen, weiter.

MyFitnessPal kostenlos hat weiterhin die bekannte Datenbank und vollständiges Kalorien- und Makrotracking, aber Barcode-Scan, Foto-Scan und Spracheingabe sind in Premium gewandert. Lebensmittel per Namen suchen geht gratis, nur langsamer.

Wenn du gar nichts zahlen willst, ist die Gratis-Version von Yazio für den Alltag vollständiger.

Datenbank und Tempo beim Erfassen

Die Datenbank von MyFitnessPal ist etwa fünfmal größer: 20,5 Millionen Lebensmittel gegenüber 4 Millionen bei Yazio. Das hilft, wenn du viele regionale oder seltene Markenprodukte isst.

Größer ist aber nicht automatisch besser. Ein Teil der Größe von MyFitnessPal stammt aus Nutzereinträgen, sodass dasselbe Lebensmittel mehrfach mit unterschiedlichen Werten auftauchen kann. Yazios kleinere Datenbank ist stärker gepflegt, und gängige Lebensmittel deckt sie gut ab.

Das Tempo hängt mehr von den Werkzeugen ab als von der Datenbank. Barcode- und Fotoerfassung sind die schnellsten Wege, und Yazio liefert den Barcode-Scanner kostenlos mit.

Intervallfasten, Rezepte und Ernährungspläne

Yazio kommt aus dem Fasten-Bereich, und das merkt man: Der Intervallfasten-Tracker mit flexiblen Plänen gehört zum Kern der App, dazu kommen über 2.900 Rezepte. Pro ergänzt individuelle Ernährungspläne.

MyFitnessPal hat Rezepte und einen Rezept-Import. Fasten-Werkzeuge und eigene Makroziele liegen in Premium, der Meal Planner im teureren Premium+.

Preise: Yazio Pro vs. MyFitnessPal Premium

Stand September 2026 listet der US-App-Store:

• Yazio Pro: 47,90 $ für 12 Monate, 34,99 $ für 6 Monate oder 23,99 $ für 3 Monate.
• MyFitnessPal Premium: 9,99–19,99 $ pro Monat oder 49,99–79,99 $ pro Jahr, je nach angezeigtem Angebot. Premium+ (mit Meal Planner) kostet mehr.

Yazio Pro ist das günstigere vollständige Upgrade. Preise unterscheiden sich je nach Land, und Aktionen wechseln oft, prüfe also vor dem Abo die Bezahlseite der jeweiligen App.

Apple Watch und Integrationen

Beide Apps laufen auf der Apple Watch und synchronisieren mit Apple Health, sodass Kalorien und Gewicht in der Health-App landen. MyFitnessPal hat die längere Liste an Drittanbieter-Integrationen. Yazio Pro ergänzt Fitbit- und Garmin-Sync.

Welche App solltest du wählen?

Nimm Yazio, wenn:

• du eine Gratis-Version willst, mit der du wirklich leben kannst, Barcode-Scanner inklusive
• du Intervallfasten machst
• du ein günstigeres Upgrade willst und integrierte Rezepte magst

Nimm MyFitnessPal, wenn:

• du viele Marken- oder regionale Produkte isst, die kleinere Datenbanken nicht kennen
• du auf bestimmte App-Integrationen angewiesen bist
• du ohnehin Premium zahlst und die Community schätzt

Wie genau sind die Lebensmitteldatenbanken?

Ein Kalorienzähler ist nur so gut wie die Werte hinter jedem Lebensmittel. Das größte Risiko großer Datenbanken sind Einträge von Nutzern: Dubletten, Tippfehler und Portionen, die schlicht falsch sind.

MyFitnessPal ist die App mit unabhängiger Forschung im Rücken. In einer Validierungsstudie von 2020 führten 50 Personen viertägige Ernährungsprotokolle in MyFitnessPal, und die Forschenden verglichen die Ergebnisse mit einer nationalen Nährwertdatenbank (Evenepoel et al., 2020):

Nährstoff	Übereinstimmung mit der Referenzdatenbank
Kalorien	Stark (r = 0,96)
Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß	Stark (je r = 0,90)
Ballaststoffe und Zucker	Gut (r = 0,80 und 0,79)
Natrium und Cholesterin	Schwach (etwa 0,5)

Der Haken: Diese Ergebnisse kamen erst nach dem Entfernen von etwa 3 % eindeutig falscher Einträge zustande, etwa einer einzelnen Portion mit über 1500 kcal. Bleiben sie drin, können wenige falsche Einträge einen ganzen Tag verzerren.

Yazio setzt stärker auf eigene, kuratierte Lebensmitteldaten und Barcodes, eine unabhängige Validierungsstudie seiner Datenbank haben wir aber nicht gefunden.

Egal, welche App du wählst, ein paar Gewohnheiten machen dein Protokoll deutlich genauer:

• Bevorzuge verifizierte Einträge (MyFitnessPal markiert sie mit einem Haken) oder scanne den Barcode.
• Wiege Lebensmittel ein bis zwei Wochen lang ab. Das schult dein Auge für Portionen, und dort entstehen die meisten Fehler.
• Prüfe alles, was zu gut aussieht. Eine Restaurant-Pasta mit 150 kcal ist fast sicher falsch.
• Verlass dich bei Natrium in keiner der beiden Apps auf die Werte, wenn es medizinisch wichtig ist.

Was beiden Apps fehlt

Yazio und MyFitnessPal sind Ernährungstagebücher mit angehängtem Gewichtsprotokoll. Wenn dein Ziel Fettabbau oder eine Körperrekomposition ist, sind Kalorien nur der Input. Das Ergebnis zeigt sich im Gewichtstrend, in deinen Taillen- und Hüftmaßen und in Fortschrittsfotos, und keine der beiden Apps stellt das in den Mittelpunkt.

Genau diese Lücke füllt Bodly. Die App erfasst Mahlzeiten per KI-Fotoscan, Text oder Barcode und stellt sie neben Gewichtstrend, Maßband-Messungen und Vorher-nachher-Fotos. Mit einer Apple Watch bewertet sie außerdem täglich Erholung, Schlaf und Aktivität, damit du siehst, wie Training und Schlaf deinen Fortschritt beeinflussen. Kostenlos laden.

Fazit

Für die meisten bietet Yazio mehr fürs Geld: Die Gratis-Version enthält den Barcode-Scanner, Fasten ist integriert, und Pro ist günstiger. MyFitnessPal gewinnt weiterhin bei Datenbankgröße, Integrationen und Community, aber die besten Erfassungswerkzeuge brauchen inzwischen Premium.

Egal welche App du nimmst: Verfolge mehr als Kalorien. Gewichtstrend, Maße und Fotos zeigen dir, ob die Zahlen funktionieren.

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Quellen

• Evenepoel C, et al. Accuracy of nutrient calculations using the consumer-focused online app MyFitnessPal: validation study. J Med Internet Res (2020).
• Yazio im App Store
• MyFitnessPal im App Store