Yazio ou MyFitnessPal (2026) : lequel choisir ?

Yazio ou MyFitnessPal, lequel choisir ? Ces deux applications font partie des compteurs de calories les plus téléchargés au monde et se ressemblent au premier abord : on note ce qu'on mange, on vise un objectif calorique, on suit son poids. Les différences se jouent dans les détails du quotidien : ce qui est gratuit, la rapidité de saisie et ce que vous payez quand la version gratuite ne suffit plus.

Ce comparatif présente les deux apps au 29 septembre 2026, d'après leurs fiches App Store.

MyFitnessPal ou Yazio : réponse rapide

• Choisissez Yazio si vous voulez un compteur de calories abordable et clair, avec un scanner de code-barres gratuit, le jeûne intermittent intégré et beaucoup de recettes.
• Choisissez MyFitnessPal si vous voulez la plus grande base d'aliments, le plus d'intégrations et une énorme communauté, et que payer Premium ne vous dérange pas.
• Choisissez Bodly si compter les calories n'est que la moitié de votre objectif et que vous voulez aussi voir votre corps changer : l'application enregistre vos repas à partir d'une photo et les place à côté de l'évolution de votre poids, de vos mensurations prises au mètre ruban et de vos photos de progression. Yazio et MyFitnessPal sont avant tout des journaux alimentaires.

Yazio ou MyFitnessPal en un coup d'œil

	Yazio	MyFitnessPal
Note App Store (États-Unis)	4,7 (environ 51 000 avis)	4,7 (environ 2,4 millions d'avis)
Base d'aliments	Plus de 4 millions	Plus de 20,5 millions
Scanner de code-barres	Gratuit	Premium uniquement
Saisie par photo / voix	Oui (outils IA)	Premium uniquement
Jeûne intermittent	Suivi intégré	Premium
Recettes et plans de repas	Plus de 2 900 recettes ; plans personnalisés en Pro	Recettes ; Meal Planner en Premium+
Objectifs de macros personnalisés	Pro	Premium
Publicité en version gratuite	Oui	Oui
Apple Watch et Apple Health	Oui	Oui
Prix de l'offre payante (App Store US)	47,90 $/an	49,99–79,99 $/an ou 9,99–19,99 $/mois selon l'offre

Vous voulez plus qu’un journal alimentaire ? Bodly enregistre vos repas à partir d’une photo, d’un texte ou d’un code-barres et les garde à côté de l’évolution de votre poids, de vos mensurations prises au mètre ruban et de vos photos de progression côte à côte, afin que vous puissiez voir si les calories fonctionnent.

Les versions gratuites comparées

C'est là que les deux apps diffèrent le plus.

Yazio gratuit vous donne le compteur de calories, le journal alimentaire et le scanner de code-barres. Pour beaucoup, c'est tout ce qu'il faut : scanner l'emballage, noter le repas, passer à autre chose.

MyFitnessPal gratuit garde sa célèbre base d'aliments et le suivi complet des calories et des macros, mais le scan de code-barres, le scan photo des repas et la saisie vocale sont passés en Premium. Chercher un aliment par son nom reste gratuit, juste plus lent.

Si vous ne comptez rien payer, la version gratuite de Yazio est plus complète au quotidien.

Base d'aliments et rapidité de saisie

La base de MyFitnessPal est environ cinq fois plus grande : 20,5 millions d'aliments contre 4 millions pour Yazio. C'est utile si vous mangez beaucoup de produits de marque régionaux ou rares.

Plus grand ne veut pas dire meilleur. Une partie de la taille de MyFitnessPal vient d'entrées saisies par les utilisateurs, si bien qu'un même aliment peut apparaître plusieurs fois avec des valeurs différentes. La base de Yazio est plus petite mais mieux tenue, et couvre bien les aliments courants.

La rapidité dépend surtout des outils. Le scan de code-barres et la saisie photo sont les plus rapides, et Yazio inclut le scanner gratuitement.

Jeûne intermittent, recettes et plans de repas

Yazio vient du jeûne, et ça se voit : son suivi du jeûne intermittent avec des plans flexibles est au cœur de l'app, avec plus de 2 900 recettes. Pro ajoute des plans de repas personnalisés.

MyFitnessPal propose des recettes et un import de recettes. Les outils de jeûne et les objectifs de macros personnalisés sont en Premium, et le Meal Planner dans l'offre plus chère Premium+.

Prix : Yazio Pro ou MyFitnessPal Premium

En septembre 2026, l'App Store américain affiche :

• Yazio Pro : 47,90 $ pour 12 mois, 34,99 $ pour 6 mois ou 23,99 $ pour 3 mois.
• MyFitnessPal Premium : 9,99–19,99 $ par mois ou 49,99–79,99 $ par an, selon l'offre affichée. Premium+ (avec le Meal Planner) coûte plus cher.

Yazio Pro est la mise à niveau complète la moins chère. Les prix varient selon le pays et les promotions changent souvent : vérifiez l'écran de paiement de chaque app avant de vous abonner.

Apple Watch et intégrations

Les deux apps fonctionnent sur Apple Watch et se synchronisent avec Apple Health, donc vos calories et votre poids arrivent dans l'app Santé. MyFitnessPal a la plus longue liste d'intégrations tierces. Yazio Pro ajoute la synchronisation Fitbit et Garmin.

Laquelle choisir ?

Prenez Yazio si :

• vous voulez une version gratuite vraiment utilisable, scanner compris
• vous pratiquez le jeûne intermittent
• vous voulez une mise à niveau moins chère et aimez avoir des recettes intégrées

Prenez MyFitnessPal si :

• vous mangez beaucoup de produits de marque ou régionaux absents des petites bases
• vous dépendez de certaines intégrations
• vous comptez payer Premium de toute façon et appréciez la communauté

Choisissez Bodly si :

• vous voulez voir votre corps changer, pas seulement enregistrer vos calories : évolution du poids, mensurations prises au mètre ruban et photos de progression au même endroit
• vous voulez enregistrer vos repas à partir d'une photo
• vous portez une Apple Watch et voulez voir vos scores de récupération et de sommeil à côté de vos repas

Quelle est la fiabilité de leurs bases d'aliments ?

Un compteur de calories ne vaut que par les données de chaque aliment. Le plus grand risque des grandes bases, ce sont les entrées ajoutées par les utilisateurs : doublons, fautes de frappe et portions tout simplement fausses.

MyFitnessPal est celle qui s'appuie sur une recherche indépendante. Dans une étude de validation de 2020, 50 personnes ont tenu des journaux alimentaires de quatre jours dans MyFitnessPal, et les chercheurs ont comparé les résultats à une base nationale de composition des aliments (Evenepoel et al., 2020) :

Nutriment	Concordance avec la base de référence
Calories	Forte (r = 0,96)
Glucides, lipides et protéines	Forte (r = 0,90 chacun)
Fibres et sucres	Bonne (r = 0,80 et 0,79)
Sodium et cholestérol	Faible (environ 0,5)

Le piège : ces résultats ont été obtenus après avoir retiré environ 3 % d'entrées manifestement fausses, comme une seule portion affichée à plus de 1500 kcal. Laissées en place, quelques mauvaises entrées peuvent fausser une journée entière.

Yazio s'appuie davantage sur ses propres données d'aliments vérifiées et sur les codes-barres, mais nous n'avons trouvé aucune étude indépendante validant sa base.

Quelle que soit l'app choisie, quelques habitudes rendent votre journal bien plus précis :

• Préférez les entrées vérifiées (MyFitnessPal les signale par une coche) ou scannez le code-barres.
• Pesez vos aliments pendant une ou deux semaines. Cela entraîne votre œil aux portions, là où se font la plupart des erreurs.
• Vérifiez tout ce qui paraît trop beau. Des pâtes au restaurant à 150 kcal, c'est presque sûrement faux.
• Ne vous fiez pas aux chiffres de sodium dans l'une ou l'autre app pour un usage médical.

Ce qui manque aux deux

Yazio et MyFitnessPal sont des journaux alimentaires avec un suivi du poids en plus. Si votre objectif est de perdre du gras ou de faire une recomposition corporelle, les calories ne sont que l'entrée. Le résultat se voit dans la tendance de votre poids, vos tours de taille et de hanches et vos photos de progression, et aucune des deux ne met cela au centre.

C'est ce que propose Bodly. L'app enregistre les repas par scan photo avec IA, texte ou code-barres, et les place à côté de la tendance de votre poids, de vos mensurations et de vos photos de progression comparées côte à côte. Avec une Apple Watch, elle note aussi chaque jour votre récupération, votre sommeil et votre activité, pour voir l'effet de l'entraînement et du sommeil sur vos progrès. Téléchargement gratuit.

En résumé

Pour la plupart des gens, Yazio offre le meilleur rapport qualité-prix : sa version gratuite inclut le scanner de code-barres, le jeûne est intégré et Pro est moins cher. MyFitnessPal garde l'avantage sur la taille de la base, les intégrations et la communauté, mais ses meilleurs outils de saisie demandent désormais Premium.

Quel que soit votre choix, suivez plus que les calories. La tendance de votre poids, vos mensurations et vos photos vous disent si les chiffres fonctionnent.

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Sources

• Evenepoel C, et al. Accuracy of nutrient calculations using the consumer-focused online app MyFitnessPal: validation study. J Med Internet Res (2020).