Yazio ou MyFitnessPal (2026) : lequel choisir ?

Publié le

29 septembre 2026

Écrit par

Équipe Bodly

Yazio et MyFitnessPal font partie des compteurs de calories les plus téléchargés au monde et se ressemblent au premier abord : on note ce qu'on mange, on vise un objectif calorique, on suit son poids. Les différences se jouent dans les détails du quotidien : ce qui est gratuit, la rapidité de saisie et ce que vous payez quand la version gratuite ne suffit plus.

Ce comparatif présente les deux apps au 29 septembre 2026, d'après leurs fiches App Store.

Réponse rapide

Choisissez Yazio si vous voulez un compteur de calories abordable et clair, avec un scanner de code-barres gratuit, le jeûne intermittent intégré et beaucoup de recettes.
Choisissez MyFitnessPal si vous voulez la plus grande base d'aliments, le plus d'intégrations et une énorme communauté, et que payer Premium ne vous dérange pas.
Ne choisissez ni l'un ni l'autre si compter les calories n'est que la moitié de votre objectif et que vous voulez aussi voir votre corps changer : ce sont avant tout des journaux alimentaires.

Yazio vs MyFitnessPal en un coup d'œil

	Yazio	MyFitnessPal
Note App Store (États-Unis)	4,7 (environ 51 000 avis)	4,7 (environ 2,4 millions d'avis)
Base d'aliments	Plus de 4 millions	Plus de 20,5 millions
Scanner de code-barres	Gratuit	Premium uniquement
Saisie par photo / voix	Oui (outils IA)	Premium uniquement
Jeûne intermittent	Suivi intégré	Premium
Recettes et plans de repas	Plus de 2 900 recettes ; plans personnalisés en Pro	Recettes ; Meal Planner en Premium+
Objectifs de macros personnalisés	Pro	Premium
Publicité en version gratuite	Oui	Oui
Apple Watch et Apple Health	Oui	Oui
Prix de l'offre payante (App Store US)	47,90 $/an	49,99–79,99 $/an ou 9,99–19,99 $/mois selon l'offre

Les versions gratuites comparées

C'est là que les deux apps diffèrent le plus.

Yazio gratuit vous donne le compteur de calories, le journal alimentaire et le scanner de code-barres. Pour beaucoup, c'est tout ce qu'il faut : scanner l'emballage, noter le repas, passer à autre chose.

MyFitnessPal gratuit garde sa célèbre base d'aliments et le suivi complet des calories et des macros, mais le scan de code-barres, le scan photo des repas et la saisie vocale sont passés en Premium. Chercher un aliment par son nom reste gratuit, juste plus lent.

Si vous ne comptez rien payer, la version gratuite de Yazio est plus complète au quotidien.

Base d'aliments et rapidité de saisie

La base de MyFitnessPal est environ cinq fois plus grande : 20,5 millions d'aliments contre 4 millions pour Yazio. C'est utile si vous mangez beaucoup de produits de marque régionaux ou rares.

Plus grand ne veut pas dire meilleur. Une partie de la taille de MyFitnessPal vient d'entrées saisies par les utilisateurs, si bien qu'un même aliment peut apparaître plusieurs fois avec des valeurs différentes. La base de Yazio est plus petite mais mieux tenue, et couvre bien les aliments courants.

La rapidité dépend surtout des outils. Le scan de code-barres et la saisie photo sont les plus rapides, et Yazio inclut le scanner gratuitement.

Jeûne intermittent, recettes et plans de repas

Yazio vient du jeûne, et ça se voit : son suivi du jeûne intermittent avec des plans flexibles est au cœur de l'app, avec plus de 2 900 recettes. Pro ajoute des plans de repas personnalisés.

MyFitnessPal propose des recettes et un import de recettes. Les outils de jeûne et les objectifs de macros personnalisés sont en Premium, et le Meal Planner dans l'offre plus chère Premium+.

Prix : Yazio Pro vs MyFitnessPal Premium

En septembre 2026, l'App Store américain affiche :

Yazio Pro : 47,90 $ pour 12 mois, 34,99 $ pour 6 mois ou 23,99 $ pour 3 mois.
MyFitnessPal Premium : 9,99–19,99 $ par mois ou 49,99–79,99 $ par an, selon l'offre affichée. Premium+ (avec le Meal Planner) coûte plus cher.

Yazio Pro est la mise à niveau complète la moins chère. Les prix varient selon le pays et les promotions changent souvent : vérifiez l'écran de paiement de chaque app avant de vous abonner.

Apple Watch et intégrations

Les deux apps fonctionnent sur Apple Watch et se synchronisent avec Apple Health, donc vos calories et votre poids arrivent dans l'app Santé. MyFitnessPal a la plus longue liste d'intégrations tierces. Yazio Pro ajoute la synchronisation Fitbit et Garmin.

Laquelle choisir ?

Prenez Yazio si :

vous voulez une version gratuite vraiment utilisable, scanner compris
vous pratiquez le jeûne intermittent
vous voulez une mise à niveau moins chère et aimez avoir des recettes intégrées

Prenez MyFitnessPal si :

vous mangez beaucoup de produits de marque ou régionaux absents des petites bases
vous dépendez de certaines intégrations
vous comptez payer Premium de toute façon et appréciez la communauté

Quelle est la fiabilité de leurs bases d'aliments ?

Un compteur de calories ne vaut que par les données de chaque aliment. Le plus grand risque des grandes bases, ce sont les entrées ajoutées par les utilisateurs : doublons, fautes de frappe et portions tout simplement fausses.

MyFitnessPal est celle qui s'appuie sur une recherche indépendante. Dans une étude de validation de 2020, 50 personnes ont tenu des journaux alimentaires de quatre jours dans MyFitnessPal, et les chercheurs ont comparé les résultats à une base nationale de composition des aliments (Evenepoel et al., 2020) :

Nutriment	Concordance avec la base de référence
Calories	Forte (r = 0,96)
Glucides, lipides et protéines	Forte (r = 0,90 chacun)
Fibres et sucres	Bonne (r = 0,80 et 0,79)
Sodium et cholestérol	Faible (environ 0,5)

Le piège : ces résultats ont été obtenus après avoir retiré environ 3 % d'entrées manifestement fausses, comme une seule portion affichée à plus de 1500 kcal. Laissées en place, quelques mauvaises entrées peuvent fausser une journée entière.

Yazio s'appuie davantage sur ses propres données d'aliments vérifiées et sur les codes-barres, mais nous n'avons trouvé aucune étude indépendante validant sa base.

Quelle que soit l'app choisie, quelques habitudes rendent votre journal bien plus précis :

Préférez les entrées vérifiées (MyFitnessPal les signale par une coche) ou scannez le code-barres.
Pesez vos aliments pendant une ou deux semaines. Cela entraîne votre œil aux portions, là où se font la plupart des erreurs.
Vérifiez tout ce qui paraît trop beau. Des pâtes au restaurant à 150 kcal, c'est presque sûrement faux.
Ne vous fiez pas aux chiffres de sodium dans l'une ou l'autre app pour un usage médical.

Ce qui manque aux deux

Yazio et MyFitnessPal sont des journaux alimentaires avec un suivi du poids en plus. Si votre objectif est de perdre du gras ou de faire une recomposition corporelle, les calories ne sont que l'entrée. Le résultat se voit dans la tendance de votre poids, vos tours de taille et de hanches et vos photos de progression, et aucune des deux ne met cela au centre.

C'est ce que propose Bodly. L'app enregistre les repas par scan photo avec IA, texte ou code-barres, et les place à côté de la tendance de votre poids, de vos mensurations et de vos photos de progression comparées côte à côte. Avec une Apple Watch, elle note aussi chaque jour votre récupération, votre sommeil et votre activité, pour voir l'effet de l'entraînement et du sommeil sur vos progrès. Téléchargement gratuit.

En résumé

Pour la plupart des gens, Yazio offre le meilleur rapport qualité-prix : sa version gratuite inclut le scanner de code-barres, le jeûne est intégré et Pro est moins cher. MyFitnessPal garde l'avantage sur la taille de la base, les intégrations et la communauté, mais ses meilleurs outils de saisie demandent désormais Premium.

Quel que soit votre choix, suivez plus que les calories. La tendance de votre poids, vos mensurations et vos photos vous disent si les chiffres fonctionnent.

Sources

Questions fréquentes

MyFitnessPal est-il précis ?

Pour les calories et les macros, en grande partie oui. Dans une étude de validation de 2020, MyFitnessPal concordait fortement avec une base nationale d'aliments pour les calories (r = 0,96) et pour les glucides, lipides et protéines (r = 0,90), mais seulement après avoir retiré environ 3 % d'entrées manifestement fausses. Il était bien moins fiable pour le sodium et le cholestérol. Choisir des entrées vérifiées et scanner les codes-barres améliore la précision.

Yazio est-il mieux que MyFitnessPal ?

Pour la plupart des gens qui veulent un compteur de calories simple et abordable, avec un scanner de code-barres gratuit et le jeûne intermittent, Yazio offre le meilleur rapport qualité-prix. MyFitnessPal est préférable si vous voulez la plus grande base d'aliments, le plus d'intégrations et une grande communauté, et acceptez de payer Premium pour scanner les code-barres.

Yazio est-il gratuit ?

Yazio a une version gratuite avec compteur de calories, journal alimentaire et scanner de code-barres. Yazio Pro ajoute des plans de repas personnalisés, des outils avancés, le suivi de l'humeur et des symptômes, la synchronisation Fitbit et Garmin, et supprime la publicité. En septembre 2026, l'App Store américain affiche Pro à 47,90 $ par an, 34,99 $ pour six mois ou 23,99 $ pour trois mois.

Le scanner de code-barres de MyFitnessPal est-il gratuit ?

Non. MyFitnessPal a déplacé le scan de code-barres dans ses offres Premium payantes. En gratuit, vous pouvez toujours chercher et enregistrer des aliments dans sa base de plus de 20 millions d'entrées, mais le scan de code-barres, le scan photo des repas et la saisie vocale demandent Premium.

Quelle app a la plus grande base d'aliments ?

MyFitnessPal. Sa fiche App Store annonce plus de 20,5 millions d'aliments, contre plus de 4 millions pour Yazio. Une base plus grande trouve plus de produits de marque, mais contient aussi plus de doublons et d'entrées ajoutées par les utilisateurs : une base plus petite et mieux tenue peut être tout aussi pratique.

Yazio et MyFitnessPal fonctionnent-ils avec l'Apple Watch ?

Oui, les deux sont compatibles Apple Watch et se synchronisent avec Apple Health.