負荷
心拍ゾーンと消費カロリーから、今日の体への負荷を正確に数値化します。
健康アプリを、ひとつに
食べたもの、体の変化、回復の度合いを記録して、そのつながりを見える化します。
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今日から、もっと健康に
連携先Apple Watch
毎朝届く3つのスコア
負荷、睡眠、リカバリー。どれも平均値ではなく、あなた自身の普段の状態と比べて算出します。
睡眠
昨夜の睡眠をステージごとに表示。さらに「睡眠バンク」で、まだ取り戻せていない睡眠時間を把握できます。
リカバリー
安静時のHRVと心拍数を普段の値と比較。追い込むべき日と休むべき日がわかります。
写真1枚でカロリー記録
お皿の写真を撮るだけで、カロリー、PFC、栄養スコアを算出します。
1
撮る
カメラをお皿に向けて1枚撮るだけ。計量も検索もいりません。
2
数値を確認
Bodlyが食事を読み取り、カロリーとPFCをその日の記録に追加します。
3
詳細をチェック
食事を開けば内訳を確認でき、推定がずれていればタップひとつで修正できます。
体重計ではわからない変化を記録
正面、横、背面の写真をひとつの場所に。数字に表れない変化が見えてきます。
1
写真を撮る
同じ場所から正面、横、背面を撮影。タイマー付きなので、スマホを置いたまま撮れます。
2
ギャラリーを作る
撮影ごとに、その日に記録した体重と一緒に新しい順で保存されます。
3
好きな2枚を比較
2つの日付を並べて、数か月の努力で何が変わったかを確認できます。
体重と体のサイズ
スワイプひとつで体重を記録。体のサイズも一緒に残して、数値の動きをまとめて確認できます。
体重
数値を合わせて記録するだけ。初日から履歴と推移をBodlyが残します。
サイズ
首、肩、胸、腕、ウエスト、脚。それぞれをボディマップ上に記録し、いつでも見返せます。
分析
体重、BMI、体脂肪率、除脂肪量、基礎代謝を、あなた自身の通常範囲と比べて表示します。
目標とアクティビティ
歩数、カロリー、タンパク質、睡眠などの目標を設定すれば、Bodlyが連続記録を管理します。
1
目標を設定
歩数、カロリー、タンパク質、睡眠、ワークアウトなどを、毎日、毎週、毎月の単位で設定できます。
2
連続記録を続ける
各目標の今日の状況と、数か月分の達成状況をひと目で確認できます。
3
統計を見る
達成率、最長連続記録、月ごとの合計と平均を、始めた日から確認できます。
ユーザーの声
Bodlyで健康を記録している人たちの声です。
Igne M.「数週間で本当に変化が出ました。ストレスも無理なダイエットもなし。Bodlyで記録するだけです！」
Indre K.「体重だけじゃなく、全体を見てくれるアプリにやっと出会えました。Bodlyは最高です。」
Tim C.「余計な情報なしで自分の健康がわかる。シンプルで、自分に合っていて、ちゃんと使えます。」
Elen D.「分析のおかげで続けられています。考えすぎずに習慣を守れるのがBodlyの良さです。」
John S.「ようやく自分の進捗をコントロールできていると感じます。Bodlyなら何でもシンプルでわかりやすい。」
ブログより
体の記録、習慣づくり、自分の数値の読み方についてのガイド。
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