Bevelアプリレビュー2026：無料で価値はある？

Bevelは、Apple Watch向けの回復アプリとして特に人気の高いものの一つです。Apple Watchがすでに記録している心拍数、心拍変動（HRV）、睡眠データを利用し、WHOOPのような回復、負荷、睡眠、エネルギーのスコアに変換します。App Storeの評価もそれを裏付けており、米国で約17,000件の評価、平均4.8つ星を獲得しています。また、Bevelによると、会員数は250万人を超えています。

ダウンロード前に多くの人が検索する疑問は、Bevelが本当に無料なのか、そしてBevel Proはいくらなのかという2点です。2026年にはどちらの答えも変わったため、以前の低い料金を掲載したレビューは古くなっています。本レビューでは、無料で利用できる機能、料金が発生する機能、BevelとWHOOPの違い、別のアプリを選ぶべき人について解説します。

私たちは2026年7月からApple WatchとBevelを毎日使っています。以下の料金と機能は、2026年9月29日にBevel公式のヘルプセンターとApp Storeの掲載内容を確認したものです。

結論を簡単に

• Bevelは試す価値があります。 Apple Watch（またはOura、Garmin、Amazfitのデバイス）を持っていて、WHOOPを購入せずに毎日の回復、負荷、睡眠のスコアを確認したい人に向いています。
• ほとんどの機能は無料です。 回復、睡眠、負荷、ストレス、エネルギーバンクにProは必要ありません。
• Proに課金するのは、 AIコーチ、アプリ内の検査結果、Bevelの生物学的年齢を使いたい場合だけで十分です。
• 別のアプリを検討したほうがよい人もいます。 Androidアプリが必要な人や、主な目的が減量や体の変化の確認である人には、Bevelの機能一覧に経過写真やメジャー測定の記録がないため、別の選択肢が向いています。

Bevelアプリとは？

Bevelは、健康状態をまとめて確認できるiPhoneアプリです。ハードウェアは販売していません。その代わり、すでに所有しているウェアラブルからデータを読み取り、毎日スコア化します。

• 回復：夜間の心拍変動（HRV）と安静時心拍数から、今日の体の準備状態を示します。
• 負荷：心拍数とワークアウトから、今日どれだけ頑張ったかを示します。
• 睡眠：睡眠ステージ（レム、コア、深い睡眠、覚醒）と睡眠の質を示します。
• エネルギーバンク：残っているエネルギー量を推定します。GarminのBody Batteryに似た機能です。
• ストレス：1日のうち、どれだけの時間をストレス状態で過ごしたかを示します。

これらのスコアに加えて、栄養記録（600万件の食品データベース、バーコードスキャン、写真認識に対応）、700種類以上のエクササイズを備えた筋力トレーナー、サイクルトラッキング、カフェインと水分の記録、スマートアラーム、習慣ジャーナルも利用できます。

Bevelアプリは無料ですか？

ほぼ無料です。2026年、Bevelは主要なトラッキング機能のほとんどを無料プランに移しました。

機能	無料	Bevel Pro
回復、睡眠、負荷のスコア	✅	✅
ストレスとエネルギーバンク	✅	✅
栄養記録	✅	✅
筋力トレーニングとフィットネストラッキング	✅	✅
サイクルトラッキング、健康モニター、ジャーナル	✅	✅
Bevel Intelligence（AIコーチ）	❌	✅（週間利用制限あり）
Health Records（検査結果、診療メモ）	❌	✅
生物学的年齢	❌	✅

無料プランだけでも、十分に実用的です。Proは基本機能を制限する壁ではなく、AIコーチや検査データの機能を使いたい人向けの追加オプションです。

Bevelは無料ではないと言われる理由。 Bevelの広告ではアプリが無料だと案内されていますが、設定時にアプリへ進む前にBevel Proのトライアルを提示されます。2026年7月から10月までに米国のApp Storeへ投稿された、Bevelへの星1～3つのレビュー98件のうち、53件がまさにこの点を不満として挙げています。無料アプリだと思っていたところ、トライアル画面が表示されたという内容です。上の表にあるスコアは無料で、トライアルの対象はProです。無料プランだけを使いたい場合はトライアルを開始しないか、更新前にApple IDのサブスクリプションからキャンセルしてください。

Bevelはいくらですか？

Bevelのヘルプセンターによると、Bevel Proは月額$14.99、または年額$99.99（ひと月あたり約$8.33）です。米国外では、App Storeが現地通貨の価格に換算します。App Storeの掲載ページには、AIコーチを追加で利用するための「Intelligence credit」パックも別途表示されており、価格は$4.99～$49.99です。

2026年の料金変更前から契約している場合、Bevelによると、年額プランの利用者は以前の料金を維持し、月額プランの利用者は2026年10月31日まで以前の料金が維持されます。トライアル期間は異なるため、現在のオファーはアプリのアップグレード画面で確認してください。

Bevelはどのデバイスに対応していますか？

• Apple Watch（Apple Health経由）。最も一般的な構成です
• Oura、Garmin、Amazfit、Google Healthのデバイス。直接連携に対応しています
• iPhoneのみ：BevelにはiOS 18以降が必要です。Macアプリもありますが、Androidアプリはありません。

複数のデバイスに対応していることは、Bevelの本当の強みの一つです。Apple Watch向けの回復アプリの多くは、Apple Healthのデータだけを読み取ります。

BevelとWHOOPの比較

WHOOPとBevelは、「どれくらい回復しているか、どれだけ頑張ったか、どのように眠ったか」という同じ種類の毎日の答えを提供しますが、ビジネスモデルは大きく異なります。

	Bevel	WHOOP
購入するもの	アプリ	ストラップと会員登録
ハードウェア	すでに所有しているウォッチまたはリング	WHOOP独自の画面なしバンド
基本スコア	無料	会員登録に含まれます
Apple Watchとの連携	可能	不可。WHOOP独自のバンドを使います
画面、通知、アプリ	可能。ウォッチ経由です	ありません

すでにApple Watchを着けているなら、ハードウェア代を支払い済みなので、WHOOPのようなスコアを得る方法としてBevelのほうが安価です。一方、毎日充電せずに24時間着けられる画面なしのバンドが欲しいなら、WHOOPにも意味があります。選択肢の全リストは、WHOOPの代替サービスガイドをご覧ください。

Bevelを毎日使って気づいたこと

私たちは2026年7月から、独自アプリと並行してApple WatchとBevelを毎日使い、多くの朝にスコアをApple Healthの生データと照合してきました。App Storeのページだけでは分かりにくい点がいくつかあります。

• 睡眠時間が長ければ、必ずエネルギーが増えるわけではありません。 エネルギーバンクの夜間チャージは、ベッドにいた時間よりも、夜がどれだけ回復につながったか（深い睡眠とレム睡眠の割合、心拍がどれだけ落ち着いていたか）に左右されます。前夜より1時間長く寝たのに、チャージが約7ポイント少なかった夜もありました。
• 朝に100%で目覚めることはほとんどありません。 負荷の高いトレーニング日や眠りが浅い夜の後は、朝の数値が低く頭打ちになります。睡眠不足を取り戻すと、100%まで回復しなくなります。朝のエネルギーが85～90%なら、悪い夜ではなく、よく眠れた夜です。
• スリープバンクは蓄積型の収支で、過去の睡眠の影響が残ります。 短い睡眠が続くと睡眠負債が増え、その後数日かけて少しずつ減っていきます。約1週間、毎晩1時間ほど短く眠ったところ、私たちの睡眠負債はマイナス4時間前後で落ち着き、返済には数晩の十分な睡眠が必要でした。睡眠負債がある間は、Bevelが次の夜に必要な睡眠時間も増やします。
• 回復は自分の平均値を基準に測定され、その基準値も表示されます。 回復スコアの下にあるコーチングテキストには、例えば「あなたの安静時心拍変動（64.2ms）は、平均値の50.7msを上回っています」と表示されます。今日の状態の理由を知りたいときは、スコアそのものよりも、この一文のほうが役立ちます。
• 就寝時にウォッチを着けないと、スコアの情報量が減ります。 回復、睡眠、夜間のエネルギーチャージは、いずれも夜間データに依存します。ウォッチを着けなかった夜は、Bevelが利用できる情報がほとんどありません。

いずれも欠点ではありませんが、長く寝てもエネルギーが70%にとどまることがある理由や、スリープバンクの回復が予想より遅い理由を説明してくれます。

Bevelのよいところ

• 重要なスコアを無料で利用できます。 回復、負荷、睡眠、ストレスは無料です。
• デザインが洗練されています。 毎朝開くアプリだからこそ、iPhone向けの健康アプリの中でも特に見た目がよいことは重要です。
• 複数のウェアラブルに対応しています。 Apple Watchだけではありません。
• 筋力トレーニングと栄養管理を同じアプリで使えます。 別のワークアウト記録アプリやカロリーカウンターが必要ありません。

Bevelの物足りないところ

• Androidアプリがありません。
• 新しい主要機能は有料です。 生物学的年齢、AIコーチ、検査記録にはすべてProが必要で、2026年にはProの料金も上がりました。（同じウォッチデータを使った無料の推定値なら、生物学的年齢計算ツールをお試しください。）
• 体の変化を記録する機能が少ないです。 Bevelでは食事を記録できますが、2026年9月に確認した機能一覧には、経過写真、左右に並べた比較、メジャー測定の記録がありません。脂肪を減らしたい人や体組成を改善したい人は、体重だけでは誤解しやすく、実際の変化を示すこれらのツールが重要です。
• 機能が多いです。 コーチ、筋力トレーニング作成、ジャーナル、サイクルトラッキング、カフェイン、水分管理が一つにまとまっているため、毎日使うには多すぎると感じる人もいます。

無料の代替アプリ：Bodly

回復スコアに興味があり、体重、体型、カロリーも気になるなら、Bodlyと比較する価値があります。BodlyはApple Watchから同じApple Healthデータを読み取り、毎日スコア化します。さらに、Bevelにはない体のトラッキング機能も備えています。

	Bevel	Bodly
回復、負荷、睡眠のスコア	無料	無料
エネルギーとストレス	無料	無料
生物学的年齢	Pro（月額$14.99または年額$99.99）	無料
AIコーチ	Pro	なし
筋力トレーニング作成	あり	なし
カロリー記録	食品データベース、バーコード、写真	AI写真スキャン、テキスト、バーコード
メジャー測定（ウエスト、ヒップ、腕など）	なし	あり
経過写真と左右比較	なし	あり
デバイス	Apple Watch、Oura、Garmin、Amazfit、Google Health	Apple Watch（Apple Health経由）
Android	なし	なし

Bodlyを使うためにトライアルへ登録する必要はありません。無料版がそのままアプリとして使え、Proの案内も閉じられます。Bodlyの無料版では、過去30日分の履歴が保存されます。Bodly Proでは、すべての履歴と過去の振り返りが利用できます。

Bevelはどんな人に向いていますか？

Bevelを選ぶ人：

• 回復、負荷、睡眠のスコアを確認したく、無料プランで満足できる人
• Apple Watchではなく、Oura Ring、Garmin、Amazfitのデバイスを使っている人
• AIコーチやガイド付き筋力トレーニングプログラムを使いたく、Proに課金してもよい人

別のアプリを選ぶ人：

• Androidを使っている人
• 主な目的が脂肪を減らすことや体型を変えることで、回復スコアより測定値や経過写真が重要な人
• サブスクリプションなしで生物学的年齢を確認したい人

まとめ

BevelはiPhone向けの回復アプリとして最も優れたものの一つです。2026年には、よりお得なアプリになりました。ダウンロードする人が多い主要なスコアが、無料で利用できるようになったためです。月額$14.99または年額$99.99のBevel Proは、AIコーチ、検査記録、生物学的年齢を実際に使う人にのみ価値があります。

毎日のスコアと、体がどのように変化しているかを明確に把握できる機能（体重の推移、測定値、経過写真）の両方が欲しいなら、Bodlyも一緒に試してみてください。どちらも無料で始められるため、最も早い判断方法は、1週間並行して使うことです。

続けて読む

• WHOOPの代替サービスでは、ストラップを使わずに回復スコアを得るあらゆる方法を比較しています。
• GarminのBody Batteryを解説では、Bevelのエネルギーバンクのようなエネルギースコアの仕組みと、Apple Watchで利用する方法を紹介しています。
• 年齢別のよい心拍変動（HRV）では、回復スコアの基礎となる数値が、自分の場合どの程度ならよいのかを説明しています。

出典