Welltory Test 2026: Kostenlos und lohnt es sich?

Welltory ist eine der ältesten Apps für Herzfrequenzvariabilität (HRV). Sie macht aus einer kurzen Herzmessung Werte für Stress, Energie und allgemeine Gesundheit und verbindet sich mit über 1.000 Geräten und Apps. Beliebt ist sie auch: Die iPhone-App hat 4,7 Sterne bei rund 134.000 US-Bewertungen.

Wer nach Welltory sucht, will meist drei Dinge wissen: ob die App wirklich kostenlos ist, was Premium kostet und ob sich die Bezahlversion lohnt. Dieser Test beantwortet alle drei Fragen, erklärt, wie die Messung funktioniert, und zeigt, für wen eine andere App besser ist.

Funktionen und Preise wurden am 29. September 2026 mit dem App-Store-Eintrag, der Preisseite und dem Hilfe-Center von Welltory abgeglichen.

Kurzes Fazit

• Welltory lohnt einen Versuch, wenn du ausführliche HRV-Berichte, Blutdruckanalysen oder eine HRV-Messung nur mit der Handykamera willst.
• Die Gratis-Version ist eine Vorschau, nicht die ganze App. Eine Messung pro Tag, 5 von 21 Kennzahlen, und deine Daten werden nach 30 Tagen gelöscht.
• Premium ist das eigentliche Produkt. Tägliches Health-, Battery- und Stress-Tracking und die vollständigen Berichte kosten Geld.
• Schau dich woanders um, wenn du eine Apple Watch trägst und Erholung, Stress und Schlaf einfach jeden Morgen automatisch bewertet haben willst, ohne selbst zu messen.

Was ist Welltory?

Welltory ist eine Gesundheits-App rund um die Herzfrequenzvariabilität, also die kleinen Schwankungen der Zeit zwischen zwei Herzschlägen, die zeigen, wie gestresst oder erholt dein Nervensystem ist. Du bekommst:

• Stress-, Energie- und Gesundheitswerte aus jeder HRV-Messung
• Einen Battery-Wert dafür, wie viel Energie dir heute noch bleibt
• Berichte zu Schlaf, Aktivität und Training
• Blutdruck-Tagebuch und -Analyse mit Berichten für die Ärztin oder den Arzt
• Integrationen mit über 1.000 Geräten und Apps, darunter Apple Health, Oura, Garmin, Fitbit und Samsung

So misst Welltory die HRV

Es gibt zwei Wege, Welltory mit Daten zu versorgen:

1. Die Handykamera. Du legst eine Fingerkuppe für eine kurze Messung auf Kamera und Blitz. Die App liest deinen Puls aus winzigen Farbveränderungen der Haut. Das ist Welltorys Markenzeichen: eine HRV-Messung ganz ohne Wearable.
2. Ein Wearable. Welltory liest Herzfrequenz- und HRV-Daten von einer verbundenen Uhr, einem Ring oder Armband, auch von der Apple Watch.

Die Kameramethode ist clever, aber eine Momentaufnahme. Eine Messung jeden Morgen zur gleichen Zeit ist nützlich, eine zufällige nach dem Kaffee eher nicht. Automatisch über Nacht gesammelte Wearable-Daten sind für die tägliche Erholung meist das stabilere Signal.

So bekommst du eine verlässliche Kameramessung

Eine Kameramessung ist nur so gut wie die Bedingungen, unter denen du sie machst. So bleiben die Werte von Tag zu Tag vergleichbar:

1. Miss jeden Tag zur gleichen Zeit, am besten direkt nach dem Aufwachen und vor dem Kaffee.
2. Sitz oder lieg vorher eine Minute still und atme normal.
3. Leg die Fingerkuppe locker auf Kamera und Blitz. Starker Druck verändert den Blutfluss, den die Kamera misst.
4. Bleib still und ruhig, bis die Messung fertig ist. Sprechen oder Bewegen der Hand verfälscht sie.
5. Wiederhole die Messung, wenn die App eine schlechte Qualität meldet, statt sie zu behalten.

Ist Welltory kostenlos?

Welltory ist kostenlos herunterzuladen, aber die Gratis-Version ist eingeschränkt:

	Kostenlos	Premium
HRV-Messungen	1 pro Tag	Unbegrenzt
Kennzahlen pro Messung	5 Basiswerte	Alle 21
Tägliches Health-, Battery- und Stress-Tracking	❌	✅
Berichte zu Schlaf, Aktivität, Training	Vereinfacht	Vollständig, personalisiert
Blutdruckanalyse	Vereinfacht	Vollständig, mit zusätzlichen Werten und teilbaren Berichten
Verlauf	Daten älter als 30 Tage werden gelöscht	Gesamter Verlauf bleibt

Entscheidend ist die Löschung nach 30 Tagen. Bei Stress und HRV geht es vor allem um Trends über Monate, und im Gratis-Tarif verschwinden genau diese Monate.

Was kostet Welltory?

Die Preise hängen davon ab, wo du zahlst und welchen Tarif du wählst. Stand September 2026:

• US-App-Store: Tarife ab 12,99 $ pro Monat, Jahrespläne zwischen 79,99 $ und 119,99 $ und 299,99 $ für Lifetime.
• Welltory-Website (Europa): 89 € pro Jahr oder 529 € einmalig (Lifetime).
• Testphase: 3 Tage mit allen Premium-Auswertungen für neue Nutzer.

Prüfe vor dem Abschluss das genaue Angebot für dein Land in der App und kündige über den Store, in dem du bezahlt hast (App Store oder Google Play).

Welcher Welltory-Tarif ist auf Dauer am günstigsten?

Mit den US-App-Store-Preisen von oben:

Tarif	Kosten pro Jahr	Kosten über 3 Jahre
Monatlich (12,99 $)	Etwa 156 $	Etwa 468 $
Jährlich (günstigstes Angebot, 79,99 $)	79,99 $	Etwa 240 $
Jährlich (teuerstes Angebot, 119,99 $)	119,99 $	Etwa 360 $
Lebenslang (299,99 $)	Einmalzahlung	299,99 $

Monatlich lohnt sich nur für einen kurzen Test. Wenn du sicher bist, Welltory länger als etwa drei Jahre zu nutzen, schlägt der Lebenszeit-Tarif selbst den günstigsten Jahrestarif. Für kürzere Zeiträume nimm das günstigste Jahresangebot, das dir die App zeigt.

Was Welltory gut macht

• HRV ohne Wearable. Die Kameramessung ist wirklich nützlich, wenn du keine Smartwatch hast.
• Tiefe. 21 Kennzahlen pro Messung, Blutdruckanalyse und Berichte für Ärzte gehen weiter als die meisten Wellness-Apps.
• Verbindet sich mit fast allem. Über 1.000 Integrationen, auf iPhone und Android.

Wo Welltory schwächelt

• Die Gratis-Version ist dünn. Eine Messung pro Tag und ein 30-Tage-Gedächtnis machen echte Trends ohne Abo schwer sichtbar.
• Manuelle Messungen brauchen Disziplin. Die Kameramethode funktioniert nur, wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit misst.
• Viele Kennzahlen, wenig Klarheit. 21 Werte pro Messung sind mehr, als du für die einfache Frage brauchst: heute Gas geben oder ausruhen?
• Nichts für Körperveränderungen. Welltory erfasst keine Kalorien, keine Körpermaße und keine Fortschrittsfotos.

Eine kostenlose Alternative für Apple-Watch-Besitzer: Bodly

Wenn du eine Apple Watch trägst, musst du vielleicht gar nicht selbst messen. Deine Uhr zeichnet HRV und Ruhepuls schon über Nacht auf. Bodly liest diese Daten aus Apple Health, bewertet sie jeden Morgen automatisch und ergänzt die Körper-Tracking-Seite, die Welltory nicht abdeckt.

	Welltory	Bodly
Wie die HRV erfasst wird	Kamera-Momentaufnahme oder Wearable	Automatisch über Nacht von deiner Apple Watch
Tägliche Erholungs-/Stresswerte	Premium	Kostenlos
Energiewert	Battery (Premium)	Energie (kostenlos)
Schlafwert	Gratis vereinfacht, voll mit Premium	Kostenlos, mit Schlafkonto
Blutdruckanalyse	Ja	Nein
Kalorientracking	Nein	KI-Fotoscan, Text und Barcode
Gewicht, Maße und Fortschrittsfotos	Nein	Ja
Verlauf im Gratis-Tarif	Nach 30 Tagen gelöscht	Letzte 30 Tage sichtbar (Pro schaltet alles frei)
Android	Ja	Nein, nur iPhone

Für wen ist Welltory geeignet?

Nimm Welltory, wenn:

• du keine Smartwatch hast und HRV-Werte nur mit dem Handy willst
• du Blutdruckanalysen und Berichte für deine Ärztin oder deinen Arzt willst
• du Android oder ein anderes Wearable als die Apple Watch nutzt
• du detaillierte Kennzahlen magst und für Premium zahlst

Nimm etwas anderes, wenn:

• du eine Apple Watch trägst und Werte ohne tägliches Messen willst
• du deinen gesamten Verlauf ohne Abo behalten willst
• du auch Kalorien, Gewicht, Körpermaße oder Fortschrittsfotos verfolgen willst

Fazit

Welltory ist eine fähige HRV-App mit echter Tiefe, und die Kameramessung ist ein kluger Einstieg für Menschen ohne Wearable. Die Gratis-Version ist aber vor allem eine Vorschau: eine Messung pro Tag, 5 von 21 Kennzahlen und ein 30-Tage-Gedächtnis. Wenn du Premium nimmst und konsequent misst, lohnt sie sich.

Wenn du schon eine Apple Watch trägst, ist eine App am einfachsten, die die Daten deiner Uhr auswertet. Bodly macht das kostenlos und ergänzt Kalorien, Gewicht, Maße und Fortschrittsfotos.

Weiterlesen

• Gute HRV nach Alter zeigt, wie eine normale Herzfrequenzvariabilität bei dir aussieht.
• HRV verbessern ordnet, was die Zahl wirklich bewegt.
• Bevel App Test stellt eine weitere beliebte Recovery-App für die Apple Watch vor.

Quellen

• Welltory im App Store
• Welltory-Tarife
• Welltory Premium (Welltory-Hilfe-Center)
• Welltory-Abos: Tarife, Kündigung und Erstattung (Welltory-Hilfe-Center)