Welltory recensione 2026: è gratis e conviene?
Welltory è una delle app di variabilità della frequenza cardiaca (HRV) più longeve. Trasforma una breve misurazione del cuore in punteggi di stress, energia e salute generale, e si collega a oltre 1.000 dispositivi e app. È anche molto popolare: l'app per iPhone ha 4,7 stelle su circa 134.000 recensioni negli USA.
Chi cerca Welltory di solito vuole sapere tre cose: se è davvero gratis, quanto costa Premium e se la versione a pagamento conviene. Questa recensione risponde a tutte e tre, spiega come funzionano le misurazioni e indica per chi un'altra app sarebbe più adatta.
Funzioni e prezzi sono stati verificati il 29 settembre 2026 sulla scheda dell'App Store, sulla pagina dei piani e sul centro assistenza di Welltory.
Verdetto rapido
- Welltory vale una prova se vuoi report HRV dettagliati, analisi della pressione o una misurazione HRV con la sola fotocamera del telefono.
- La versione gratuita è un'anteprima, non l'app completa. Una misurazione al giorno, 5 delle 21 metriche, e i tuoi dati vengono cancellati dopo 30 giorni.
- Premium è il vero prodotto. Il monitoraggio quotidiano di Health, Battery e Stress e i report completi sono a pagamento.
- Cerca altro se porti un Apple Watch e vuoi solo che recupero, stress e sonno vengano valutati in automatico ogni mattina, senza fare misurazioni.
Cos'è Welltory?
Welltory è un'app per la salute basata sulla variabilità della frequenza cardiaca, cioè le piccole differenze di tempo tra un battito e l'altro che riflettono quanto il tuo sistema nervoso è stressato o recuperato. Offre:
- Punteggi di stress, energia e salute a ogni misurazione HRV
- Un punteggio Battery per l'energia che ti resta nella giornata
- Report su sonno, attività e allenamenti
- Registro e analisi della pressione arteriosa, con report da condividere con il medico
- Integrazioni con oltre 1.000 dispositivi e app, tra cui Apple Health, Oura, Garmin, Fitbit e Samsung
Come Welltory misura l'HRV
Ci sono due modi per dare dati a Welltory:
- La fotocamera del telefono. Appoggi il polpastrello su fotocamera e flash per una breve misurazione. L'app legge il battito da minime variazioni di colore della pelle. È la funzione simbolo di Welltory: una misurazione HRV senza alcun wearable.
- Un wearable. Welltory legge frequenza cardiaca e HRV da un orologio, un anello o una fascia collegati, compreso l'Apple Watch.
Il metodo della fotocamera è ingegnoso, ma è una misurazione puntuale. Misurare ogni mattina alla stessa ora è utile; una misurazione a caso dopo il caffè molto meno. I dati raccolti automaticamente di notte da un wearable sono di solito un segnale più stabile per il recupero quotidiano.
Come ottenere una misura affidabile con la fotocamera
Una misura con la fotocamera vale quanto le condizioni in cui la fai. Per letture confrontabili da un giorno all'altro:
- Misura ogni giorno alla stessa ora, meglio appena sveglio e prima del caffè.
- Stai seduto o sdraiato fermo per un minuto prima, e respira normalmente.
- Appoggia il polpastrello delicatamente su fotocamera e flash. Premere forte cambia il flusso di sangue che la fotocamera legge.
- Resta fermo e in silenzio finché la misura non finisce. Parlare o muovere la mano la rovina.
- Ripetila se l'app segnala una lettura di bassa qualità, invece di tenerla.
Welltory è gratis?
Welltory si scarica gratis, ma la versione gratuita è limitata:
| Gratis | Premium | |
|---|---|---|
| Misurazioni HRV | 1 al giorno | Illimitate |
| Metriche per misurazione | 5 di base | Tutte e 21 |
| Monitoraggio quotidiano di Health, Battery e Stress | ❌ | ✅ |
| Report su sonno, attività e allenamento | Semplificati | Completi e personalizzati |
| Analisi della pressione | Semplificata | Completa, con metriche extra e report condivisibili |
| Cronologia | Dati più vecchi di 30 giorni cancellati | Tutta la cronologia conservata |
Il punto chiave è la cancellazione dopo 30 giorni. Monitorare stress o HRV ha senso soprattutto sui trend di mesi, e nel piano gratuito quei mesi spariscono.
Quanto costa Welltory?
Il prezzo dipende da dove paghi e dal piano scelto. A settembre 2026:
- App Store USA: piani da 12,99 $ al mese, piani annuali tra 79,99 $ e 119,99 $ e 299,99 $ a vita.
- Sito di Welltory (Europa): 89 € all'anno o 529 € a vita.
- Prova gratuita: 3 giorni con tutte le analisi Premium per i nuovi utenti.
Prima di abbonarti controlla nell'app l'offerta esatta per il tuo paese, e annulla dallo store in cui hai pagato (App Store o Google Play).
Quale piano Welltory costa meno nel tempo?
Con i prezzi dell'App Store statunitense indicati sopra:
| Piano | Costo annuo | Costo in 3 anni |
|---|---|---|
| Mensile (12,99 $) | Circa 156 $ | Circa 468 $ |
| Annuale (offerta più economica, 79,99 $) | 79,99 $ | Circa 240 $ |
| Annuale (offerta più cara, 119,99 $) | 119,99 $ | Circa 360 $ |
| A vita (299,99 $) | Pagamento unico | 299,99 $ |
Il mensile ha senso solo per una prova breve. Se sei sicuro di usare Welltory per più di circa tre anni, il piano a vita batte anche l'annuale più economico. Per periodi più brevi, scegli l'offerta annuale più economica che l'app ti propone.
Cosa fa bene Welltory
- HRV senza wearable. La misurazione con la fotocamera è davvero utile se non hai uno smartwatch.
- Profondità. 21 metriche per misurazione, analisi della pressione e report per il medico vanno oltre la maggior parte delle app di benessere.
- Si collega a quasi tutto. Oltre 1.000 integrazioni, su iPhone e Android.
Dove è carente
- La versione gratuita è scarna. Una misurazione al giorno e 30 giorni di memoria rendono difficile vedere i trend reali senza pagare.
- Le misurazioni manuali richiedono costanza. Il metodo della fotocamera funziona solo se misuri ogni giorno alla stessa ora.
- Tante metriche, poca chiarezza. Ventuno punteggi per misurazione sono più di quanto serva per la domanda semplice: oggi spingo o riposo?
- Niente per i cambiamenti del corpo. Welltory non registra calorie, misure corporee né foto dei progressi.
Un'alternativa gratuita per chi ha un Apple Watch: Bodly
Se porti un Apple Watch, potresti non dover misurare nulla. Il tuo orologio registra già HRV e frequenza cardiaca a riposo durante la notte. Bodly legge questi dati da Apple Health, li valuta in automatico ogni mattina e aggiunge il monitoraggio del corpo che Welltory non copre.
| Welltory | Bodly | |
|---|---|---|
| Come viene raccolta l'HRV | Misurazione puntuale con fotocamera o wearable | In automatico di notte dal tuo Apple Watch |
| Punteggi giornalieri di recupero / stress | Premium | Gratis |
| Punteggio di energia | Battery (Premium) | Energia (gratis) |
| Punteggio del sonno | Semplificato gratis, completo con Premium | Gratis, con banca del sonno |
| Analisi della pressione | Sì | No |
| Conteggio calorie | No | Scansione foto con IA, testo e codice a barre |
| Peso, misure e foto dei progressi | No | Sì |
| Cronologia nel piano gratuito | Cancellata dopo 30 giorni | Ultimi 30 giorni visibili (Pro sblocca tutto) |
| Android | Sì | No, solo iPhone |
Per chi è Welltory?
Scegli Welltory se:
- non hai uno smartwatch e vuoi misurare l'HRV solo con il telefono
- vuoi analisi della pressione e report per il tuo medico
- usi Android o un wearable diverso dall'Apple Watch
- ti piacciono le metriche dettagliate e pagherai Premium
Scegli altro se:
- porti un Apple Watch e vuoi punteggi senza misurare ogni giorno
- vuoi conservare tutta la cronologia senza abbonamento
- vuoi anche monitorare calorie, peso, misure o foto dei progressi
Conclusione
Welltory è un'app HRV valida e ricca, e la misurazione con la fotocamera è un buon punto di partenza per chi non ha un wearable. La versione gratuita però è soprattutto un'anteprima: una misurazione al giorno, 5 metriche su 21 e 30 giorni di memoria. Se prendi Premium e misuri con costanza, conviene.
Se porti già un Apple Watch, la soluzione più semplice è un'app che valuta i dati che il tuo orologio raccoglie già. Bodly lo fa gratis e aggiunge calorie, peso, misure e foto dei progressi.
Continua a leggere
- HRV buona per età mostra com'è una variabilità della frequenza cardiaca normale per te.
- Come aumentare l'HRV mette in ordine ciò che muove davvero il numero.
- Recensione dell'app Bevel presenta un'altra app di recupero popolare per Apple Watch.
Fonti
Domande frequenti
Welltory è gratis?
Welltory si scarica gratis, ma la versione gratuita è limitata: una misurazione HRV al giorno con 5 metriche di base invece di 21, report di sonno e pressione semplificati, e i dati più vecchi di 30 giorni vengono cancellati. Il monitoraggio quotidiano di Health, Battery e Stress e i report completi richiedono Welltory Premium.
Quanto costa Welltory Premium?
Dipende da piano, store e paese. A settembre 2026 l'App Store USA mostra piani da 12,99 $ al mese, piani annuali tra 79,99 $ e 119,99 $ e un'opzione a vita da 299,99 $. Sul proprio sito Welltory indica 89 € all'anno o 529 € a vita in Europa. I nuovi utenti hanno 3 giorni di prova gratuita.
Come misura l'HRV Welltory?
Welltory fa una breve misurazione con la fotocamera del telefono (appoggi il polpastrello su fotocamera e flash) oppure legge i dati cardiaci da un wearable collegato come Apple Watch, Oura, Garmin, Fitbit o Samsung. Da questi calcola stress, energia e altri punteggi.
Welltory conviene?
Conviene se vuoi report dettagliati sul sistema nervoso, analisi della pressione o una misurazione HRV con la fotocamera senza wearable. Se porti già un Apple Watch e vuoi soprattutto punteggi giornalieri di recupero, stress e sonno, un'app che valuta automaticamente i dati dell'orologio è più semplice e può essere gratis.
Welltory è disponibile su Android?
Sì. Welltory è disponibile per iPhone (iOS 16 o successivo), Apple Watch e Android tramite Google Play.
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