Ce que montrent les essais
Dans STEP 1, des adultes en obésité ou en surpoids sous sémaglutide 2,4 mg par semaine, avec un accompagnement hygiéno-diététique, ont perdu en moyenne 14,9 % de leur poids en 68 semaines, contre 2,4 % sous placebo.
Dans SURMOUNT-1, le tirzépatide a entraîné des pertes moyennes de 15,0 % (5 mg), 19,5 % (10 mg) et 20,9 % (15 mg) en 72 semaines, contre 3,1 % sous placebo.
| Médicament et dose | Essai | Durée | Perte moyenne | Placebo |
|---|---|---|---|---|
| Sémaglutide 2,4 mg (Wegovy) | STEP 1 | 68 semaines | 14,9 % | 2,4 % |
| Tirzépatide 5 mg | SURMOUNT-1 | 72 semaines | 15,0 % | 3,1 % |
| Tirzépatide 10 mg | SURMOUNT-1 | 72 semaines | 19,5 % | 3,1 % |
| Tirzépatide 15 mg | SURMOUNT-1 | 72 semaines | 20,9 % | 3,1 % |
Comment la courbe mois par mois est tracée
Les participants perdent lentement au début pendant que la dose augmente toutes les quatre semaines, plus vite entre les mois 2 et 8 environ, puis plus lentement jusqu'à un plateau vers la semaine 60.
Le calculateur trace une courbe lisse de cette forme et l'ajuste pour qu'elle se termine exactement sur la moyenne de l'essai. Elle illustre le parcours moyen, elle ne prédit pas le vôtre.
Exemple : en partant de 104 kg sous sémaglutide 2,4 mg, la moyenne de 14,9 % représente environ 15,5 kg en 68 semaines.
Pourquoi vos résultats peuvent différer
Les résultats individuels ont beaucoup varié dans les deux essais. Poids de départ, dose atteinte, effets indésirables, alimentation, activité, sommeil, autres traitements et maladies comme le diabète de type 2 changent le résultat. Les personnes diabétiques de type 2 perdent en général moins.
Les participants bénéficiaient aussi de conseils et d'un suivi régulier. Les résultats en vie réelle sont souvent un peu inférieurs aux moyennes des essais.
Protéger ses muscles sous GLP-1
Une part importante du poids perdu sous GLP-1 peut être de la masse maigre, pas de la graisse. Manger assez de protéines et faire du renforcement deux à trois fois par semaine sont les deux moyens les mieux étayés pour garder plus de muscle.
Suivez plus que la balance : le tour de taille, les mensurations et les photos de progression montrent si vous perdez de la graisse ou du muscle, ce que la balance seule ne peut pas faire.
Sécurité
Les GLP-1 sont des médicaments sur ordonnance. La dose, son augmentation et le choix du traitement se décident avec votre prescripteur. N'utilisez pas de produits achetés en ligne sans suivi médical. Ce calculateur ne donne aucun conseil de dosage.
Tableau de perte de poids sous GLP-1 mois par mois
Ce tableau montre la courbe moyenne du calculateur pour une personne qui part de 100 kg. Comme le départ est à 100 kg, les kilos perdus égalent le pourcentage. Pour tout autre poids de départ, multipliez votre poids par le pourcentage.
La dernière ligne correspond à la fin de chaque essai : 68 semaines pour le sémaglutide et 72 semaines pour le tirzépatide. Ce sont des moyennes d'essais, pas une prédiction pour vous.
| Mois | Sémaglutide 2,4 mg (Wegovy) | Tirzépatide 10 mg (Mounjaro) | Tirzépatide 15 mg (Mounjaro) |
|---|---|---|---|
| 1 | 97,8 kg (-2,2 %) | 97,1 kg (-2,9 %) | 96,9 kg (-3,1 %) |
| 2 | 95,4 kg (-4,6 %) | 94,0 kg (-6,0 %) | 93,5 kg (-6,5 %) |
| 3 | 93,2 kg (-6,8 %) | 91,2 kg (-8,8 %) | 90,5 kg (-9,5 %) |
| 6 | 88,7 kg (-11,3 %) | 85,3 kg (-14,7 %) | 84,3 kg (-15,7 %) |
| 9 | 86,5 kg (-13,5 %) | 82,4 kg (-17,6 %) | 81,2 kg (-18,8 %) |
| 12 | 85,6 kg (-14,4 %) | 81,2 kg (-18,8 %) | 79,8 kg (-20,2 %) |
| Fin de l'essai | 85,1 kg (-14,9 %) | 80,5 kg (-19,5 %) | 79,1 kg (-20,9 %) |