Fitbit vs Apple Watch (2026): sonno e prezzo
Apple Watch è lo smartwatch migliore: app, messaggi, Apple Pay e la più completa integrazione con iPhone, a partire da $249. Fitbit è il tracker per la salute più conveniente: a partire da $99.99 per Fitbit Air senza schermo, circa una settimana di batteria e un punteggio Readiness quotidiano, oltre alla compatibilità con Android. In uno studio del 2024 condotto in un laboratorio del sonno, Fitbit ha rilevato le fasi del sonno in modo più preciso, mentre Apple Watch ha sottostimato il sonno profondo di 43 minuti.
Di seguito trovi le linee attuali, i risultati del laboratorio del sonno, i punteggi Readiness, la batteria, gli abbonamenti e i prezzi.
In sintesi
| Fitbit | Apple Watch | |
|---|---|---|
| Prezzo negli Stati Uniti | Fitbit Air $99.99, Charge 6 $159.95, Fitbit Edge $179.99 | SE 3 da $249, Series 12 da $399, Ultra 4 da $799 |
| Formato | Bracciale senza schermo (Air), tracker sottili, orologi | Smartwatch |
| Batteria | Circa una settimana (Air, Charge 6, Edge) | 18 h (SE 3), 24 h (Series 12), 50 h (Ultra 4) |
| Punteggio Readiness quotidiano | Readiness, con un obiettivo giornaliero | Readiness (da 0 a 10) solo su Series 12 e Ultra 4 |
| GPS integrato | Charge 6 ed Edge | Tutti i modelli |
| Abbonamento | Facoltativo: Google Health Premium, $9.99 al mese | Nessuno per le funzioni di salute |
| Telefoni | Android e iPhone | Solo iPhone |
| Ideale per | Monitoraggio della salute con un budget contenuto, batteria di lunga durata | Utenti iPhone che vogliono uno smartwatch completo |
I prezzi Fitbit provengono dal Google Store e quelli Apple da apple.com, verificati entrambi il 27 ottobre 2026. Pixel Watch 5 di Google ($399.99) è il concorrente più vicino ad Apple Watch come smartwatch, ma è progettato per i telefoni Android. Per questo, il confronto si concentra sui tracker Fitbit che i possessori di iPhone possono utilizzare.
La gamma Fitbit nel 2026
Fitbit fa ora parte di Google e l'app Fitbit è stata rinominata Google Health app. I tre dispositivi che la maggior parte delle persone confronta con Apple Watch sono:
- Google Fitbit Air ($99.99): un bracciale senza schermo da indossare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, con fino a una settimana di batteria. Monitora le fasi del sonno, la variabilità della frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria, la temperatura cutanea e la SpO2, e fornisce un punteggio Readiness e il Carico cardio con un obiettivo giornaliero. È un bracciale in stile WHOOP senza abbonamento obbligatorio; WHOOP vs Fitbit mette a confronto i due.
- Fitbit Charge 6 ($159.95): un tracker sottile con schermo, GPS integrato, app ECG e batteria di 7 giorni.
- Google Fitbit Edge ($179.99): un orologio in stile tracker con display, GPS integrato, altimetro e batteria di 7 giorni.
Precisione del sonno: cosa ha rilevato un laboratorio nel 2024
Il confronto diretto più utile arriva dai ricercatori del Brigham and Women's Hospital e della Harvard Medical School, che hanno monitorato 35 adulti durante la notte con la polisonnografia, lo standard di laboratorio per lo studio del sonno, mentre indossavano Fitbit Sense 2, Apple Watch Series 8 e un anello Oura.
| Laboratorio del sonno 2024 (35 adulti) | Fitbit Sense 2 | Apple Watch S8 |
|---|---|---|
| Sonno rilevato correttamente | 95% o più | 95% o più |
| Fasi del sonno rilevate correttamente | Dal 62% al 78% | Dal 51% all'86% |
| Sonno profondo rispetto al laboratorio | 15 min in meno | 43 min in meno |
| Sonno leggero rispetto al laboratorio | 18 min in più | 45 min in più |
Entrambi hanno rilevato correttamente gli aspetti fondamentali. Ciascuno ha rilevato almeno il 95% del sonno e ha stimato una durata totale vicina a quella misurata in laboratorio, quindi entrambi vanno bene per monitorare quanto dormi.
Fitbit è risultato più preciso sulle fasi. In una notte media, Apple Watch ha spostato circa tre quarti d'ora di sonno profondo nel sonno leggero. Se Apple Watch mostra regolarmente poco sonno profondo, la causa potrebbe essere l'orologio e non tu; scopri quanto sonno profondo ti serve. Gli errori di Fitbit erano circa un terzo di quelli di Apple Watch. (Nello stesso studio, l'anello Oura è risultato ancora più preciso; il suo autore principale consiglia Oura.)
Si tratta di modelli del 2022 e di una sola notte per persona, quindi considera i dati sulle fasi come una tendenza e non come un verdetto. Per sapere come appaiono normalmente le fasi del sonno, consulta i parametri normali del sonno e il punteggio del sonno di Apple Watch.
Punteggi Readiness e di recupero
È qui che Fitbit offre un vantaggio per la maggior parte degli acquirenti. I tracker Fitbit forniscono un punteggio Readiness quotidiano e il Carico cardio, trasformandoli in un obiettivo giornaliero che bilancia allenamento e recupero.
Apple ha aggiunto il proprio punteggio Readiness da 0 a 10 in watchOS 27, ma solo su Series 12 e Ultra 4. Su SE 3, Series 9, 10 o 11, oppure Ultra 2, l'orologio registra gli stessi dati notturni relativi a frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca e sonno, ma Apple non li trasforma in un punteggio. Spiegazione del punteggio Readiness di Apple Watch illustra quali dati utilizza il nuovo punteggio.
Batteria e frequenza effettiva del monitoraggio del sonno
Un tracker Fitbit dura circa una settimana, quindi è facile indossarlo ogni notte. Apple Watch richiede una ricarica quotidiana. Abbiamo verificato con quale frequenza i possessori di Apple Watch registrano effettivamente il sonno: tra 115 utenti Bodly con almeno 30 giorni di dati di Apple Watch nei 90 giorni fino a ottobre 2026, la persona tipica ha registrato il sonno nell'84% dei giorni in cui indossava l'orologio, saltando circa una notte alla settimana. Ricaricarlo per 15-20 minuti mentre ti prepari per andare a letto di solito risolve il problema.
Abbonamento e prezzo
I dispositivi Fitbit monitorano i dati senza abbonamento. Google Health Premium costa $9.99 al mese dopo il periodo di prova e aggiunge Google Health Coach, un coach basato sull'IA e sviluppato con Gemini, che crea piani di allenamento e consigli sul sonno. Apple Watch non ha un livello a pagamento paragonabile per le sue funzioni di salute.
| Opzione | Costo iniziale | Costi ricorrenti facoltativi | 2 anni |
|---|---|---|---|
| Fitbit Air | $99.99 | Premium $9.99 al mese | $99.99 (circa $340 con Premium) |
| Fitbit Charge 6 | $159.95 | Premium $9.99 al mese | $159.95 (circa $400 con Premium) |
| Apple Watch SE 3 | $249 | Nessuno | $249 |
| Apple Watch Series 12 | $399 | Nessuno | $399 |
Scegli Fitbit se
- Vuoi monitorare la salute con un budget contenuto: Fitbit Air costa meno della metà di SE 3.
- Vuoi un punteggio Readiness senza acquistare l'Apple Watch più recente.
- Vuoi una settimana di batteria e non vuoi mai pensare a ricaricare il dispositivo durante la notte.
- Usi Android o potresti passare ad Android.
Scegli Apple Watch se
- Usi un iPhone e vuoi uno smartwatch completo: app, messaggi, Apple Pay e connettività cellulare.
- Vuoi il migliore ecosistema di app per allenamento, sonno e salute. Consulta le migliori app per Apple Watch.
- Vuoi funzioni di sicurezza come il rilevamento delle cadute, oltre all'app ECG sui modelli Series e Ultra.
- Sei disposto a ricaricarlo ogni giorno o scegli Ultra 4.
Hai già un Apple Watch?
Se è il punteggio Readiness di Fitbit ad attirarti, potresti non aver bisogno di un secondo dispositivo. Il tuo orologio registra già i dati notturni su cui si basano i punteggi Readiness. Bodly li legge da Apple Health e ti fornisce ogni giorno punteggi di recupero, sforzo e sonno basati sul tuo valore di riferimento personale, oltre a un punteggio Energia durante la giornata, su qualsiasi Apple Watch che registri frequenza cardiaca e sonno. Monitora anche alimentazione, peso e foto dei progressi.
Stai confrontando anche altri tracker? Consulta WHOOP vs Apple Watch, Oura vs Apple Watch e Apple Watch vs Garmin.
In conclusione
Scegli Fitbit se vuoi un tracker per la salute conveniente e con una batteria di lunga durata, dotato di un punteggio Readiness, soprattutto Fitbit Air da $99.99 o Charge 6 se vuoi il GPS. Scegli Apple Watch se usi un iPhone e vuoi uno smartwatch completo con le migliori app. E se possiedi già un Apple Watch, aggiungi un'app per il recupero prima di acquistare un secondo tracker.
Fonti
Domande frequenti
Apple Watch è lo smartwatch migliore: app, messaggi, Apple Pay e la migliore integrazione con iPhone. Fitbit è il miglior tracker per la salute in rapporto al prezzo: a partire da $99.99, circa una settimana di batteria e un punteggio Readiness quotidiano sui suoi tracker. Fitbit funziona anche con i telefoni Android, mentre Apple Watch richiede un iPhone.
In uno studio del 2024 condotto in un laboratorio del sonno, entrambi hanno rilevato almeno il 95% del sonno e stimato abbastanza correttamente la durata totale. Per quanto riguarda le fasi del sonno, Fitbit Sense 2 è risultato più vicino: ha sottostimato il sonno profondo di 15 minuti, mentre Apple Watch Series 8 lo ha sottostimato di 43 minuti e ha sovrastimato il sonno leggero di 45 minuti.
Non per il monitoraggio. I dispositivi Fitbit monitorano sonno, frequenza cardiaca e attività senza abbonamento. Google Health Premium, da $9.99 al mese dopo il periodo di prova, aggiunge Google Health Coach, un coach basato sull'IA e sviluppato con Gemini, che crea piani di allenamento e consigli sul sonno. Apple Watch non ha un abbonamento paragonabile per le sue funzioni di salute.
Sì. I tracker Fitbit, come Charge 6, funzionano con iPhone, da iOS 16.4 in poi, tramite l'app Google Health, precedentemente chiamata app Fitbit. Lo smartwatch di Google, Pixel Watch, è progettato per i telefoni Android.
Solo sui modelli più recenti. watchOS 27 ha aggiunto un punteggio Readiness da 0 a 10 su Apple Watch Series 12 e Ultra 4. Gli Apple Watch meno recenti registrano i dati, ma non assegnano un punteggio; app come Bodly aggiungono punteggi simili a quelli di recupero e Readiness.
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