Las mejores alternativas gratuitas a MyFitnessPal (2026)

Si estás buscando una alternativa a MyFitnessPal, normalmente intentas sustituir una de estas cosas: registro rápido de calorías, seguimiento de macros, un plan gratuito útil o un panel de salud más amplio que vaya más allá de la comida.

Algunas apps son mejores para la profundidad nutricional. Otras son mejores para un registro diario sencillo. Y otras son mejores si quieres seguimiento de calorías junto con métricas corporales, recuperación, estrés, sueño y fotos de progreso en un solo lugar. Esta guía se centra en las opciones gratuitas o freemium que realmente merece la pena probar.

Respuesta rápida

• Mejor alternativa integral todo en uno: Bodly
• Mejor para el seguimiento nutricional detallado: Cronometer
• Mejor para el registro sencillo de calorías: Lose It!
• Mejor si quieres un plan gratuito realmente útil: FatSecret
• Mejor para una experiencia más guiada y fácil de mantener: Lifesum
• Mejor para medidas corporales y fotos de progreso: Bodly

Tabla comparativa

App	Mejor para	Plan gratuito	Punto fuerte principal	Principal inconveniente
Bodly	Seguimiento integral de salud y progreso	Sí	Calorías, métricas corporales, recuperación y progreso visual en una sola app	Menos consolidada como producto de gran base de datos de alimentos que las apps centradas en nutrición
Cronometer	Detalle de macro y micronutrientes	Sí	Datos nutricionales profundos y biometría	Interfaz más densa
Lose It!	Conteo sencillo de calorías	Sí	Registro diario de alimentos fácil	Menos profundidad nutricional que Cronometer
FatSecret	Seguimiento gratuito de calorías y macros	Sí	Plan gratuito sólido para lo básico	Experiencia de producto con aspecto más antiguo
Lifesum	Seguimiento nutricional orientado a hábitos	Limitado	Diseño pulido y registro guiado de comidas	Las mejores funciones son de pago

Qué buscar en una alternativa a MyFitnessPal

Antes de cambiarte, ten claro para qué usas realmente MyFitnessPal:

• Base de datos de alimentos y velocidad de registro: Si registras varias comidas al día, la rapidez importa.
• Profundidad de macros y micronutrientes: Algunos usuarios solo necesitan calorías y proteína. Otros quieren un desglose nutricional más completo.
• Peso, medidas y progreso visual: MyFitnessPal es fuerte en el seguimiento de comida, pero más flojo si quieres ver cómo está cambiando tu cuerpo.
• Métricas de recuperación y preparación: Si quieres información como batería corporal, estrés, sueño, HRV, carga y recuperación, comprueba si la alternativa está pensada para un seguimiento de salud más amplio o solo para registrar comida.
• Calidad del plan gratuito: Algunas apps tienen un nivel gratuito solo de nombre. Otras son útiles sin necesidad de actualizar.
• Sincronización con dispositivos y exportación: Si ya usas wearables o apps de salud, comprueba la compatibilidad antes de cambiar.

Sea cual sea la app que elijas, ayuda conocer primero tus números. Nuestra calculadora de REE gratuita estima tus necesidades calóricas diarias y la calculadora de ingesta de proteína te da un objetivo de proteína contra el que registrar.

Las mejores alternativas gratuitas a MyFitnessPal en 2026

1. Bodly: la mejor opción general si quieres algo más que un contador de calorías

Bodly presenta el argumento más sólido si quieres una alternativa a MyFitnessPal que cubra más que la comida. En esta base de código y en el texto del producto, Bodly ya admite análisis de calorías, análisis de alimentos mediante fotos, flujos de trabajo con código de barras, seguimiento de peso, medidas corporales, fotos de progreso y un panel de salud más amplio con métricas como batería corporal, estrés, sueño, recuperación, HRV, carga y calorías quemadas.

Eso convierte a Bodly en un tipo de alternativa diferente. No solo intenta ser otro registro de calorías. Intenta combinar el seguimiento nutricional con el cambio corporal y el seguimiento de la recuperación en un solo producto.

Elige Bodly si quieres una sola app que combine seguimiento de calorías con métricas corporales y seguimiento del progreso.
Descártala si tu única prioridad es el flujo de trabajo más profundo posible de base de datos de alimentos y nada más.

2. Cronometer: la mejor para el seguimiento nutricional detallado

Cronometer es una de las alternativas más parecidas si tu principal motivo para usar MyFitnessPal es el seguimiento de alimentos. Es especialmente fuerte para quienes se preocupan por el desglose detallado de macros y micronutrientes, los objetivos personalizados y una visión más analítica de la calidad de la dieta.

Elige Cronometer si quieres más detalle nutricional que la visión básica del día a día de MyFitnessPal.
Descártala si quieres la interfaz más ligera y sencilla posible.

3. Lose It!: la mejor para el conteo sencillo de calorías

Lose It! encaja bien con quienes quieren algo directo. Su atractivo no es que lo haga todo. Su atractivo es que mantiene sencillo el registro diario de calorías, que es exactamente lo que mucha gente necesita para ser constante.

Elige Lose It! si quieres una app centrada en el seguimiento de calorías que resulte más fácil de mantener.
Descártala si quieres el análisis nutricional más profundo.

4. FatSecret: la mejor si quieres un plan gratuito sólido

FatSecret sigue siendo relevante porque el plan gratuito todavía cubre lo básico que más le importa a mucha gente: registrar comida, seguir calorías y macros, pesarse con regularidad y mantener la responsabilidad sin verse obligado demasiado pronto a una suscripción.

Elige FatSecret si quieres un seguimiento útil y gratuito antes de pagar por nada.
Descártala si el diseño del producto y la experiencia premium de usuario te importan mucho.

5. Lifesum: la mejor para una experiencia más guiada

Lifesum es una mejor opción si quieres que el seguimiento nutricional resulte más accesible. Se inclina por hábitos guiados, flujos de registro de comidas más sencillos y una experiencia de consumo pulida, en lugar de intentar ser la herramienta nutricional más profunda.

Elige Lifesum si quieres algo que se sienta más cercano y orientado al estilo de vida.
Descártala si tu prioridad principal es sacar el máximo valor posible del plan gratuito.

Por qué Bodly destaca

Bodly es más fuerte cuando quieres hacer un seguimiento más amplio de la salud y el rendimiento, no solo de las calorías. Según las páginas actuales del producto Bodly y los flujos dentro de la app representados en este repositorio, Bodly es más fuerte en:

• Seguimiento de calorías basado en fotos
• Flujos de alimentos basados en código de barras
• Seguimiento de macros y desglose nutricional
• Seguimiento de tendencias de peso a lo largo del tiempo
• Registro de medidas corporales en un solo lugar
• Comparación de fotos de progreso lado a lado
• Monitorización de batería corporal, estrés, sueño, recuperación, HRV y carga
• Ofrecer una visión más clara del progreso físico más allá de las calorías

Eso importa porque muchas personas superan el simple conteo de calorías. Siguen queriendo seguimiento nutricional, pero también quieren saber si su energía, recuperación, estrés y composición corporal están mejorando.

Si tu objetivo principal es sustituir MyFitnessPal por una app más amplia de salud y rendimiento, Bodly tiene un argumento más sólido de lo que este artículo le daba antes. Si tu único objetivo es la máxima profundidad de la base de datos de alimentos, las apps dedicadas a la nutrición como Cronometer pueden seguir pareciendo más especializadas.

Si esa es la parte que más te interesa, estas guías también pueden ayudarte:

• Las 7 mejores apps gratuitas para el seguimiento del peso
• 10 consejos para un seguimiento corporal eficaz con Bodly

¿Qué alternativa a MyFitnessPal deberías elegir?

• Elige Bodly si quieres una alternativa todo en uno con calorías, métricas corporales, recuperación y seguimiento del progreso.
• Elige Cronometer si quieres los datos nutricionales más sólidos.
• Elige Lose It! si quieres que el registro de calorías siga siendo sencillo.
• Elige FatSecret si quieres el mejor valor de un plan gratuito.
• Elige Lifesum si quieres una experiencia más amable y guiada.
• Elige Bodly si te importan más las medidas, el peso y las fotos de progreso.

Cómo elegimos estas apps

Esta lista prioriza apps que tienen al menos una razón clara para cambiar desde MyFitnessPal:

• Un plan gratuito que sigue siendo útil
• Una fortaleza distintiva, no solo una copia más débil de MyFitnessPal
• Suficiente utilidad diaria para ser un sustituto real para al menos un tipo de usuario
• Un encaje claro con un objetivo común como macros, control de calorías, creación de hábitos o seguimiento corporal

Conclusión

Si quieres las alternativas de seguimiento de comida más parecidas a MyFitnessPal, empieza por Cronometer, Lose It! y FatSecret.

Si quieres una alternativa todo en uno que también cubra seguimiento de calorías, métricas corporales, recuperación y seguimiento del progreso, Bodly es la opción más sólida de esta lista.