7 mejores apps gratuitas para seguimiento de peso en 2026

Si quieres una app gratuita para seguimiento de peso, la primera pregunta es sencilla: ¿solo quieres registrar el número de la báscula o quieres una visión más completa del progreso?

Algunas apps son mejores para pesajes diarios rápidos. Algunas combinan el peso con el seguimiento de calorías. Otras van más allá y combinan el peso con medidas corporales, fotos de progreso, recuperación, estrés, sueño y datos de salud más amplios. Esta guía compara las opciones que realmente merece la pena considerar según cómo sigas tu progreso.

Respuesta rápida

• Mejor en general para seguimiento completo del progreso: Bodly
• Mejor para suavizar las fluctuaciones diarias de peso: Happy Scale
• Mejor plan gratuito para comida y seguimiento de peso: FatSecret
• Mejor para detalle nutricional y biometría: Cronometer
• Mejor si ya usas un gran ecosistema de seguimiento: MyFitnessPal
• Mejor para usuarios de Galaxy: Samsung Health
• Mejor para registro sencillo de calorías y peso: Lose It!

Tabla comparativa

App	Mejor para	Plan gratuito	Por qué elegirla	Principal inconveniente
Bodly	Seguimiento completo del progreso	Sí	Peso, medidas, fotos, análisis de calorías y métricas de salud más amplias en una app	Más de lo que algunos usuarios necesitan si solo quieren registrar la báscula
Happy Scale	Suavizado de tendencias	Sí	Excelente para convertir pesajes diarios ruidosos en una tendencia más clara	Solo para Apple y centrada en la báscula
FatSecret	Comida y seguimiento de peso	Sí	Plan gratuito sólido para calorías, macros y pesajes regulares	La experiencia visual es más funcional
Cronometer	Detalle nutricional y biometría	Sí	Gran profundidad nutricional y datos de salud más amplios	Interfaz más densa que la de apps más simples
MyFitnessPal	Gran ecosistema	Sí	Experiencia familiar con muchas integraciones de comida y dispositivos	Muchas de las mejores funciones empujan hacia planes de pago
Samsung Health	Ecosistema Galaxy	Sí	Peso, sueño, estrés y composición corporal en un solo panel	La mejor experiencia depende de dispositivos Samsung
Lose It!	Registro sencillo de calorías y peso	Sí	Buena opción para una constancia diaria sencilla	Menos profundidad que Cronometer y menos amplitud que Bodly

Qué buscar en una app de seguimiento de peso

Antes de elegir una app, decide cuál de estas cosas te importa más:

• Entrada rápida del pesaje: La mejor app suele ser la que realmente vas a abrir y usar cada día.
• Suavizado de tendencias: Los cambios diarios de peso son ruidosos. Una buena app te ayuda a ver la dirección real.
• Establecimiento de objetivos: Perder grasa, mantener el peso y la recomposición requieren objetivos distintos.
• Más que la báscula: Medidas, fotos, calorías, sueño y recuperación suelen explicar mejor el progreso que el peso por sí solo.
• Sincronización de dispositivos: Si usas una báscula inteligente, un reloj o una plataforma de salud, las integraciones importan.
• Un plan gratuito utilizable: Algunas apps gratuitas son realmente útiles. Otras son básicamente un flujo constante de avisos para pasar a la versión de pago.

Como la báscula solo cuenta una parte de la historia, combina tus pesajes con nuestra calculadora gratuita de recomposición corporal para objetivos de pérdida de grasa y ganancia muscular y la calculadora de relación cintura-cadera para seguir cómo cambia tu forma corporal.

Mejores apps gratuitas para seguimiento de peso en 2026

1. Bodly: la mejor en general si quieres algo más que un registro de la báscula

Bodly es la opción más sólida si el peso es solo una parte de cómo mides tu progreso. Va más allá de los pesajes simples al combinar el seguimiento de peso con medidas corporales, fotos de progreso, análisis de calorías y un panel de salud más amplio.

Bodly es especialmente útil si quieres un solo lugar para:

• Tendencias de peso
• Medidas corporales
• Fotos de progreso
• Análisis de calorías basado en fotos
• Body battery, estrés, sueño, recuperación, HRV, carga y calorías quemadas

Eso la convierte en una mejor opción para personas centradas en la recomposición corporal, el progreso físico o las tendencias de salud a largo plazo, en lugar de limitarse a ver subir o bajar la báscula.

Elige Bodly si quieres un sistema de seguimiento del progreso más completo, no solo un registro de peso.
Sáltatela si solo quieres la app más ligera posible centrada únicamente en la báscula.

2. Happy Scale: la mejor para entender tu tendencia real

Happy Scale es una de las mejores opciones si los pesajes diarios te alteran. Su gran punto fuerte es ayudarte a centrarte en la tendencia en lugar de reaccionar a cada fluctuación. Si tu peso cambia mucho por el agua, el sodio, los viajes o el entrenamiento, eso importa.

Es una gran elección cuando quieres:

• Una visión más suave de tu progreso real
• Motivación basada en hitos
• Una experiencia más tranquilizadora con los datos de la báscula

Elige Happy Scale si quieres una app de peso más tranquila y centrada en la tendencia.
Sáltatela si necesitas compatibilidad con Android o quieres fotos, nutrición y seguimiento de salud más amplio en el mismo lugar.

3. FatSecret: el mejor plan gratuito para comida y seguimiento de peso

FatSecret sigue siendo relevante porque la versión gratuita cubre mucho de lo que la mayoría necesita para perder peso: registro de calorías, seguimiento de macros, flujos de trabajo con códigos de barras y pesajes regulares sin obligarte a pasar de inmediato a una suscripción.

Tiene más sentido si tu objetivo de peso está muy ligado al seguimiento de la comida y quieres una utilidad sólida antes de pagar por nada.

Elige FatSecret si quieres un plan gratuito realmente útil para calorías y peso.
Sáltatela si el acabado visual te importa tanto como el acceso a funciones.

4. Cronometer: la mejor para detalle nutricional y biometría

Cronometer encaja mejor cuando te importa la calidad de los datos tanto como la comodidad de la app. Si intentas perder peso mientras controlas la ingesta de proteína, los micronutrientes o biometrías más amplias, te ofrece más detalle que la mayoría de las apps generalistas.

Es una opción sólida para:

• Usuarios orientados a los datos
• Coaching nutricional y seguimiento de macros
• Personas que quieren que el seguimiento de peso esté vinculado a otros datos de salud

Elige Cronometer si quieres seguimiento de peso más detalle nutricional serio.
Sáltatela si quieres una experiencia más ligera y casual.

5. MyFitnessPal: la mejor si ya usas su ecosistema

MyFitnessPal sigue siendo una opción razonable si ya la usas para comidas, ejercicio, agua y sincronización con dispositivos. Para muchas personas, la principal ventaja es la familiaridad: todo vive en un solo lugar y el ecosistema es amplio.

No es el rastreador de peso más interesante de esta lista, pero puede seguir siendo práctico si ya estás invertido/a en él.

Elige MyFitnessPal si quieres seguimiento de peso dentro de una app de nutrición todoterreno y familiar.
Sáltatela si buscas específicamente la mejor experiencia gratuita.

6. Samsung Health: la mejor para usuarios de Galaxy

Samsung Health tiene más sentido cuanto más dentro estás del ecosistema de hardware de Samsung. Si ya usas dispositivos Galaxy, puede darte una visión de salud más amplia que incluye el peso junto con sueño, estrés, actividad y datos de composición corporal.

Eso la hace más atractiva como panel de salud que como app universal independiente para el peso.

Elige Samsung Health si ya usas dispositivos Samsung y quieres tus datos de salud en un solo lugar.
Sáltatela si quieres una app independiente de la plataforma centrada primero en el seguimiento del progreso.

7. Lose It!: la mejor para registro sencillo de calorías y peso

Lose It! funciona bien para personas que no quieren una app demasiado técnica. Si tu objetivo principal es mantener la constancia con las calorías y pesarte con regularidad, es una opción generalista sólida con un enfoque más simple que las herramientas más cargadas de datos.

Elige Lose It! si quieres una rutina sencilla de calorías y peso.
Sáltatela si quieres analíticas más profundas o un seguimiento corporal más amplio.

¿Qué app deberías elegir?

• Elige Bodly si quieres que el seguimiento de peso conviva con medidas, fotos, calorías y métricas de salud más amplias.
• Elige Happy Scale si quieres la mejor experiencia para entender las fluctuaciones diarias.
• Elige FatSecret si quieres el plan gratuito más sólido para comida y seguimiento de peso.
• Elige Cronometer si te importa la profundidad nutricional y la biometría.
• Elige MyFitnessPal si ya estás dentro de su ecosistema.
• Elige Samsung Health si ya usas dispositivos Galaxy.
• Elige Lose It! si quieres un registro sencillo de calorías y peso sin demasiada complejidad.

Cómo elegimos estas apps

Esta lista prioriza apps que cumplen al menos uno de estos criterios:

• Un plan gratuito que realmente se puede usar
• Una razón clara para elegirla frente a un registrador de peso genérico
• Suficiente utilidad diaria para sostener un hábito real
• Un encaje distinto para un tipo de usuario común, como centrado en la báscula, en la nutrición o en el seguimiento completo del progreso

El seguimiento de peso funciona mejor cuando registras las cosas adecuadas

El peso es útil, pero solo es una señal. Si la báscula es tu única métrica, puedes pasar por alto la recomposición corporal, la ganancia muscular, la retención de líquidos, problemas de recuperación o progresos que aparecen en las fotos antes de verse en los kilos.

Si quieres una configuración de seguimiento más completa, estas guías combinan bien con esta:

• Mejores alternativas gratuitas a MyFitnessPal
• Cómo medir la grasa corporal
• 10 consejos para un seguimiento corporal eficaz con Bodly